ホットヨガで嬉しい効果がありました

肩こりがひどく、ホットヨガにチャレンジすることに!

ホットヨガ 効果ホットヨガにダイエット効果

普段は会社と家との往復で、休日もあまり身体を動かすことはありませんでした。
毎日1日中パソコンを使う仕事をしているので、肩こりが悩みです。
エアコンの効いている社内なので、夏場でも冷えて仕方がありません。
30代を過ぎると、何となく身体がだるくてスッキリしない日々が続くように。
座りっぱなしなので、夕方には足がむくむのも気になっていました。
そんな時に友人に誘われたのが「ホットヨガ」です。
ホットヨガはお洒落OLさんが通っているイメージが強かったので、私なんかが続くのかなとちょっと不安でした。
でも毎日感じる不調が改善するかもしれないと、思い切って始めることにしたのです。
友人はダイエットのため、私は肩こり改善が目的です。
大人になってから何かを始めるのは勇気がいりましたが、行ってみると割と年配の女性も多くて安心しました。
ホットヨガだけあって、室内に入るとやはり暑いです。
こんな室温で気持ち悪くならないかなと、また不安になります。

ダイエットに効果的?!女性に人気のホットヨガ -https://t.co/r05c5VPmvZ pic.twitter.com/h58KKBdS2t

— ダイエットジム・ヨガ体験談 (@DietGymReview) June 23, 2020

肩こりがひどく、ホットヨガにチャレンジすることに!ホットヨガに通い始めてすぐ冷え性解消の効果を感じたホットヨガはダイエット効果もあり!